Quando você pensa em estudar, como você se sente?
Alguns ficam felizes, realizados e com o sentimento de dever cumprido, já que o processo é prazeroso. No entanto, outros se sentem pressionados, angustiados e acham que estudar é um verdadeiro bicho de sete cabeças. Será que esse último, é o seu caso?
Seja como for, há algumas dicas e técnicas valiosas que vão te ajudar a estudar melhor e com mais eficiência.
Crie um ambiente de estudo produtivo
Será que o seu ambiente de estudos é produtivo?
Antes de começar estudar é importante analisar como está o ambiente a sua volta, verificando se ele está realmente está preparado para você estudar, ou seja, se é um local limpo, organizado, com boa iluminação e tranquilo.
Esses aspectos são essenciais para te auxiliar na concentração e na retenção de informações, então prepare um ambiente da sua casa para esse momento.
Escolha um local tranquilo
Estudar em ambientes desorganizados, barulhentos ou que não possuam a iluminação adequada, com certeza, vão impactar significativamente no seu desempenho e concentração.
É por isso que se você quer ser um estudante melhor, você precisa investir no seu espaço de estudos. Não precisa ser mudanças muito radicais ou muito caras, mas com poucas alterações no espaço, você consegue adaptar um cantinho para os seus estudos.
Primeiramente, invista em uma boa iluminação, porque ela evitará a fadiga e o sono, especialmente em matérias que envolvam atenção plena e muita leitura.
Em segundo lugar, é importante que o seu celular esteja no modo silencioso e que você se controle para não ficar perdendo tempo nas redes sociais.
Se você tem esse problema de ficar “rolando o feed” sem necessidade na hora dos estudos, seria importante instalar aplicativos de produtividade no seu celular. Há diversos disponíveis, entre eles, destaca-se o Forest que te ajudar a ficar um tempo focado e não mexer no celular durante um período.
Mantenha sua área de estudo organizada
Já parou para pensar que o ambiente é um reflexo da sua cabeça?
Se o ambiente está desorganizado, pode ser que o seu pensamento também esteja e, por isso, você não consegue se concentrar na tarefa que você está fazendo e muito menos na matéria que está lendo.
Assim, organize o seu espaço, evitando que objetos que não estão sendo usando naquele momento fiquem espalhados sobre na mesa. Além disso, antes de sentar para estudar, já deixe separado somente o que você precisará.
Dessa forma, reduzindo as informações visuais e deixando o seu espaço mais organizado, você conseguirá focar na matéria, evitando distrações desnecessárias.
Estabeleça uma rotina de estudo
Assim como tudo na vida, estudar precisa ser um hábito.
Os cientistas vêm estudando o processo de aprendizagem desde 1885 e descobriram que quando os estudantes assistem uma aula e revisam o mesmo conteúdo nas próximas 24 horas, eles conseguem ter um poder de retenção da informação em 80%.
Além disso, fazendo isso todos os dias, é possível numa semana, reter 100% da informação se dedicando apenas 5 minutos por dia revisando as informações, ou seja, se você criar o hábito de estudar, você reterá mais informações e vai se dedicar menos tempo por dia.
Defina horários fixos para estudar
Montar um cronograma com horário definido, pode te ajudar a manter o hábito de estudos e garantir consistência e eficácia no processo de aprendizado.
Quando você define horários específicos para estudar, isso te ajuda a desenvolver disciplina e não desistir sempre que tiver um “imprevisto” ou estiver muito cansado para revisar a matéria e estudar.
Além disso, definir horários te ajudar a aproveitar melhor o tempo, evitando a procrastinação e distrações ao longo do processo.
Por fim, ter uma rotina de estudos bem definida te ajuda a ser uma pessoa equilibrada, conseguindo separar tempo para estudar, descansar, cuidar da saúde e passar tempo de qualidade com a família e amigos.
Faça pausas regulares
Muitos cientistas defendem que o tempo de foco absoluto é de 18 minutos, mas conseguimos absorver a informação por até 45 minutos. Depois desse tempo, passamos a não compreender corretamente o que estamos estudando, porque o cérebro fica saturado de informação, sendo assim, para o estudo ser produtivo, é preciso fazer pausas.
Uma das técnicas que pode ser usada, é a Pomodoro que consiste em ficar completamente concentrado por 25 minutos e depois fazer uma pausa de 5 minutos.
Isso faz com que o tempo de estudos seja mais produtivo e ajuda o cérebro a reter informações sem ficar excessivamente cansado.
Utilize métodos de estudo personalizados
O momento de estudo não precisa ser algo excessivamente cansativo e chato, você pode variar o seu método e montar um estudo personalizado online. Com os recursos disponíveis na internet e com a Inteligência Artificial é possível fazer isso.
Atualmente, existem plataformas na internet que possibilitam o estudo personalizado online, voltados especialmente para alunos pré-vestibulandos e oferecem uma variedade de recursos para melhorar a experiência de aprendizado.
Essas plataformas oferecem desde simulados até exercícios específicos de diferentes disciplinas, além de ferramentas como cartões de memorização e correção de redações.
Por meio de algoritmos avançados, essas plataformas podem analisar seu desempenho em exercícios, identificar áreas de dificuldade e sugerir conteúdos adicionais para reforçar seu aprendizado, desenvolvendo um estudo personalizado online para você.
Além dos recursos oferecidos pelas plataformas online, é importante diversificar suas técnicas de estudo, ou seja, você pode experimentar diferentes abordagens, como revisões periódicas, resolução de exercícios, elaboração de mapas mentais e discussões em grupo, para encontrar o método que melhor se adapta ao seu estilo de aprendizado.
Identifique seu estilo de aprendizado
Há várias teorias para compreender como as pessoas aprendem, mas já foi comprovado que aprendemos de pelo menos três maneiras diferentes, sendo elas, a visual, auditiva e cinestésica. Por isso, é importante entender qual é o seu estilo e criar um método de estudo personalizado para você.
As pessoas visuais aprendem melhor por meio de imagens, gráficos, diagramas, ou quando usam um material de estudo mais colorido. Se esse for o seu caso, é bom investir em cartões de memorização, assisti aulas e fazer mapas mentais e resumos para fixar o conteúdo.
O segundo grupo de pessoas, são as auditivas, ou seja, elas absorvem melhor a informação quando escutam alguém explicando.
Nesse caso, é interessante gravar as aulas ou palestras para ouvir mais tarde, assim como participar de debates e discussões em grupo ou até mesmo ler o conteúdo em voz alta para si.
Por último, as cinestésicas, elas aprendem melhor quando colocam o conhecimento em prática, ou seja, “colocando a mão na massa”.
Se esse é o seu caso, vale a pena investir emexercícios práticos, usar manipulativos físicos para entender conceitos abstratos e incorporar atividades físicas ao seu estudo, como caminhar enquanto revisa a matéria.
Para identificar seu estilo de aprendizado pessoal, reflita sobre suas experiências passadas de aprendizado. Quais métodos ou abordagens funcionaram melhor para você? Você prefere ler, ouvir ou fazer?
Experimente diferentes técnicas e observe qual delas lhe traz mais sucesso e satisfação no processo de aprendizado.
Adapte os métodos de acordo com suas necessidades
Para você ter sucesso nos estudos é necessário adaptar os métodos à sua necessidade, porque somente assim você conseguirá aumentar a eficácia e ter resultados positivos.
Sendo assim, avalie as suas necessidade antes mesmo de começar a estudar, considerando as suas dificuldades e objetivos, pontuando quais são as habilidades você já tem e só precisa aprimorar e quais você ainda precisa desenvolver.
Em seguida, teste os métodos de estudo, experimentando resumos, resolução de exercícios, revisões e até mesmo considere montar um estudo personalizado online em uma plataforma de ensino que possa te ajudar nesse processo.
Por fim, se concentre nas áreas de estudo que são mais relevantes para os seus objetivos imediatos e não tenha medo de ser flexível e adaptar o seu método de estudo sempre que for necessário.
Use recursos variados
Sinta-se livre para testar novos recursos e métodos!
Com a internet e com os avanços da Inteligência Artificial, vários novos métodos têm surgido para aprimorar a sua experiência e melhorar os seus resultados, por isso, teste!
As plataformas de estudo personalizado online já ajudaram diversos alunos a melhorar o desempenho em provas e até no ENEM.
Essas plataformas possuem um plano de estudo adaptados para cada aluno e usam a Inteligência Artificial para trazer questões, propor desafios e estimular o raciocínio lógico e o pensamento crítico, por isso, é um recurso interessante para ser testado.
Um segundo recurso, são os livros didáticos e apostilas. Esses materiais foram elaborados por professores, pesquisadores e atendem aos critérios da BNCC – por isso, devem ser usados como um recurso valioso de estudo.
Em terceiro lugar, os vídeos educativos e as aulas online, são um excelente recurso principalmente para pessoas que aprendem visualmente, já que explicam conceitos complexos em forma de desenhos e mapas mentais.
Por último, não subestime o podcast! Para os aprendizes auditivos, os podcasts e áudios educacionais podem ser uma maneira eficaz de absorver informações enquanto está em movimento.
Por isso, procure por podcasts em seu campo de estudo e ouça-o durante suas atividades diárias, como caminhar ou fazer exercícios.
Portanto, ao usar recursos variados, você pode ampliar seus horizontes e enriquecer sua experiência de aprendizado de maneiras surpreendentes.
Não tenha medo de explorar diferentes fontes de informação e encontrar o que funciona melhor para você em sua jornada educacional.
